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Diet Tips

इस आसान डाईट चार्ट से 7 दिनो मे 15 किलो तक वजन घटाये

हमारे लिए मोटापा एक आम समस्या है जो हम में से किसी को भी हो जाती है शुरू में हम मोटापे को ज्यादा गंभीर रूप में नहीं लेते हैं लेकिन जब यह बढ़ जाता है तो इसे कम करने में हमारे पसीने छूट जाते हैं कई बार हम बहुत सारे व्यायाम करते हैं योगा करते हैं यह खाना तक छोड़ देते हैं...

इस चमत्कारी पानी से 3 दिनो मे 10 किलो तक वजन घटाये

मोटापा आजकल एक आम समस्या है जो हम में से किसी को भी हो जाती है लेकिन कई बार मोटापा एक अभिशाप बन कर हमारी जिंदगी में रह जाता है क्योंकि कितनी भी मेहनत करने से हमारा मोटापा दूर नहीं होता और हमें लगता है कि वह जीवन भर हमारे साथ रहने वाला है मोटापा सिर्फ देखने में ही बुरा...

इस चमत्कारी नुस्खे से 1 दिन मे 2 किलो तक वजन घटाये

वजन कम करने के लिए अपनाएं जीवन शैली :- हल्का और नियमित भोजन करें सुबह का नाश्ता ना छोड़े रात का भोजन  जल्दी करें रात का भोजन हल्का करें रात  के भोजन में  दही ना खाए एक समय में दो प्रोटीन युक्त चीजें भोजन मैं ना ले, जैसे दाल और दही या दही के साथ सोया रोटी ज्यादा नमक न...

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