इस चमत्कारी पानी से 3 दिनो मे 15 किलो तक वजन घटाये | Myrichbeauty.com - Beauty Tips In Hindi

मोटापा आजकल एक आम समस्या है जो हम में से किसी को भी हो जाती है लेकिन कई बार मोटापा एक अभिशाप बन कर हमारी जिंदगी में रह जाता है क्योंकि कितनी भी मेहनत करने से हमारा मोटापा दूर नहीं होता और हमें लगता है कि वह जीवन भर हमारे साथ रहने वाला है मोटापा सिर्फ देखने में ही बुरा नहीं लगता बल्कि कई घातक बीमारियों को भी जन्म देता है जिससे हम सभी लोग बहुत डरते हैं |

हम सभी मानते हैं कि यदि आप मोटे हैं तो कम खाइए और ज्यादा से ज्यादा व्यायाम कीजिए पर ऐसा नहीं है यदि ऐसा होता तो काफी लोग अपना वजन आसानी से कम कर चुके होते आप भी मोटापे का शिकार है और आपका वजन व्यायाम करने के बाद भी कम नहीं हो रहा है तो कहीं ना कहीं कुछ कमी रह गई है यानी इसका बिल्कुल भी यह मतलब नहीं है कि आप जरूरत से कम खाने लगे या फिर बहुत ज्यादा व्यायाम करने लगे इसका मतलब होता है कि आपको अपने लाइफ स्टाइल में कुछ मामूली से परिवर्तन करने होंगे आज मैं आपको एक ऐसी ड्रिंक बताने जा रही हूं जिससे आप अपने मोटापे को बहुत ही जल्द बाय-बाय कर देंगे यानी आपका मोटापा आपसे बहुत दूर चला जाएगा और फिर से आप वही पहले वाली नॉर्मल लाइफ जी पाएंगे |

यह ड्रिंक बनाने में बहुत ही आसान है क्योंकि इसमें आपके घर में रखे हुए दो ही सामग्री का उपयोग होगा यह ड्रिंक ना सिर्फ आपका वजन को कम करेगा बल्कि इसके साथ-साथ आपके पेट से संबंधित कई प्रकार की बीमारियों जैसे कब्ज, एसिडिटी, मरोड़ आदि से भी  निजात दिलाएगा तो अगर आपको कोई पेट से संबंधित बीमारी है तो आप इस ड्रिंक को जरूर बनाएं और रोजाना पीएं |

चलिए अब मैं आपको बताती हूं कि इस आसान सी ड्रिंक को कैसे बनाना है इसके लिए हमें चाहिए :-

  • एक गिलास गर्म पानी
  • एक चम्मच अजवाइन
  • और एक चम्मच मेथी

अब गर्म पानी में अजवाइन और मेथी को डाल दें और उस गिलास को किसी प्लेट से ढक कर रात भर के लिए छोड़ दें सुबह उठकर आप देखेंगे कि मेथी दाना पानी में फूल चुका है और अजवाइन और मेथी दाने का कलर पानी में आ गया है और हमारी ड्रिंक तैयार हो गई है अगर आप चाहे तो आप इस ड्रिंक को छानकर भी पी सकते हैं बची हुई अजवाइन और मेथी दाने को आप बिल्कुल भी ना फेंके इसे आप अगले दिन की ड्रिंक के लिए रख दे

Note :- 

याद रखें कि आप इस ड्रिंक को सुबह सुबह खाली पेट ही पी ले

अजवाइन का पानी हमारे वजन कम करने के लिए बहुत ही असरदार होता है क्योंकि यह पेट में अफारा को दूर करता है यह भोजन के पचाने में बहुत ही लाभदायक है इसके साथ-साथ यह जिद्दी से जिद्दी चर्बी को भी पिघल देता है साथी साथी एंटी-ऑक्सीडेंट है जो हमारी शरीर को वजन घटाने में लाभदायक होता है यह हमारे शरीर में मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है जिससे हमारे शरीर का वजन कम होने लगता है और हमारे भोजन को पचाने में भी मददगार होता है

मेथीदाना हमारे भोजन को पचाने में लाभदायक होता है इसके साथ-साथ वह हमारी भूख को भी नियंत्रण में रखने के लिए मददगार होता है उसमें 75% फाइबर होते हैं जो हमारे शरीर में से मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं जिससे हमारे पेट की चर्बी घट जाती है और हमारी एक्स्ट्रा कैलोरीज को भी पिघल देता है |

आप दिनभर में खूब सारा पानी पीजिये। इससे आपको भूख नहीं लगेगी और पेट भी भरा रहेगा। भोजन करने के पहले भी 1 गिलास पानी पीना चाहिये, इससे आप मोटापे से बचे रहेंगे।जो लोग दिन में दो से तीन बार खाना खाते हैं उन्‍हें हफ्ते में 1 दिन उपवास जरुर रखना चाहिये। यह एक अच्‍छी टेक्‍नीक है जिससे आप आराम से वजन कम कर सकते हैं।वेट लॉस करना है तो अपने आहार से पास्‍ता, चावल और ब्रेड आदि को हटा कर फल और सब्‍जियां शामिल करें। इससे अगर आप ज्‍यादा भी खाएंगे तो भी वजन नहीं बढेगा।

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